了解更多有關打呼、磨牙、顳顎關節及睡眠障礙,照顧自身健康

做惡夢
睡眠新知

為什麼會做夢?睡覺一直做夢代表睡得好嗎?

有人認為做夢具有象徵意義,或預知未來。事實上,睡覺一直做夢並不是睡眠不好的主要原因,若醒來還記得夢,就表示睡眠品質差。創傷事件往往會誘發惡夢,在夢境中再度重複經歷同樣的創傷。

白天過度嗜睡
打呼

為何常常很累,好像都睡不飽?

睡眠不足是覺得疲倦的主要原因,大多數人要改善需每晚睡眠時間至少七小時。白天覺得累睡不飽過度嗜睡是這類嗜睡症 ,或猝睡症的主要特徵。其他如-睡眠呼吸中止症,也會讓你在白天感到疲倦。

打呼聲可能震傷頸動脈
打呼

鼾聲震天可能震傷頸動脈硬化中風的重要危險因子

打呼的影響不能只當作小毛病忽視,巨大的鼾聲可能震傷頸動脈中風。不同的鼾聲頻譜代表不同問題,中高頻打呼聲與頸動脈硬化、中風高度相關,容易造成血管壁上膽固醇堆積,中風與猝死機率上升。

搞懂睡眠障礙問題
睡眠呼吸中止症

怎麼會睡眠不足?一次搞懂睡眠障礙問題懶人包

保持一夜好眠對於一生的健康是很重要,透過指南了解如何保持良好的睡眠習慣;做個小測驗測試是否睡得足夠?如睡眠不足則需更多的睡眠,若可能是睡眠障礙,建議與醫師諮詢進一步來診斷改善。

止鼾牙套特點
睡眠呼吸中止症

止鼾牙套能改善阻塞性睡眠呼吸中止症嗎?

阻塞性睡眠呼吸中止症是無法治癒的睡眠障礙,這種缺氧導致許多併發症,治療涉及正壓呼吸器或手術,既昂貴又不舒服。然而,簡單的止鼾牙套會是一個最佳的方式,了解更多經常被忽視的療程方案。

止鼾醫生醫師協同
打呼

台北打呼門診哪裡有?打鼾治療可以看哪些科別?

打鼾治療可看以下科別,如家醫科、耳鼻喉科、胸腔科、睡眠門診、牙科。治療方式可分為手術治療與保守性療程兩大類,可先居家睡眠檢測找出打呼問題後,由專業的醫師提出合適的療程進行改善。

頻尿上廁所
睡眠呼吸中止症

夜間頻尿竟然是睡眠呼吸中止症?!

夜間頻尿和阻塞型呼吸中止症有什麼關聯呢?因為呼吸道阻塞的緣故,使得睡眠時得用力的呼吸,這種壓力會誘發分泌心房利尿胜肽的產生,頻繁的夜尿使睡眠品質受到干擾,常為白天嗜睡的主因。

恭喜你!

踏出
第一步!

有些地方不清楚?

歡迎與我們聯繫,我們將非常樂意回答所有問題。