什麼！夜尿竟然是睡眠呼吸中止症？！

夜尿頻繁好惱人

一天24小時，除了工作上課，和休閒娛樂之外，花在睡覺的時間可能至少占了快三分之一。

睡眠是人們一天當中重要且不可或缺的一環，但你是否有這

種感覺：常常睡到一半驚醒，被想上廁所的感覺給打斷睡眠了呢？

夜尿： 國際尿失禁防治協會 ICS 指出，一天小便超過 8 次、半夜跑廁所超過 1 次就算頻尿。

雖然夜間起床上廁所的原因有百百種，但如果你夜間起床上廁所的次數太過頻繁，那可就要特別小心自己的身體狀況是否出現問題了！有些人可能有頻尿問題而卻不自知。

民眾頻尿狀況並非少數，到底是什麼原因？

根據台大醫學院的研究指出：台灣人約百分之 18％ 的民眾都有頻尿的狀況，而超過 65 歲的人更高達百分之 39％。

有的男人夜間頻尿是因為睡前水喝太多、或者有些是括約肌鬆弛、抑或可能是心血管疾病…等因素。但你可能會問：夜尿頻繁到底和呼吸中止症有什麼關聯呢？

什麼是呼吸中止症?

呼吸中止症類型

• 阻塞型呼吸中止症(Obstructive sleep apnea,OSA)
• 中樞神經性睡眠呼吸中止（Central Sleep Apnea, CSA）
• 兩種都有的混合性睡眠呼吸中止（Mixed Apnea）

本篇的重點會聚焦在「阻塞型」呼吸中止症 (obstructive sleep apnea) 簡稱 OSA。通常有 OSA 的人，「打呼」常是該病症的前兆，但不是所有打呼的人都患有 OSA。

呼吸中止症常見症狀包含

• 夜間頻尿
• 鼾聲雷動
• 起床時頭痛
• 早上醒來時口乾舌燥
• 白天難以集中注意或是嗜睡
• 睡眠中有停止呼吸的症狀，伴隨著喘息及突然驚醒

延伸閱讀：打呼竟然是健康的警報聲？千萬別忽視睡覺打呼警訊！

其中夜間頻尿原因，大多數人可能比較不太能理解跟 OSA 的相關性，這裡簡單的說明一下：當患有 OSA 的人在睡覺時，會因為呼吸道阻塞的緣故，使得他們得用力的呼吸，這不但會造成巨大的呼聲，更會導致胸腔內產生很大的負壓。

這種壓力會誘發分泌心房利尿胜肽 (atrial natriuretic peptide) 的產生，從而導致經常需要排尿。

頻繁的夜尿會使睡眠品質受到干擾，有些患者可能會一晚去廁所 5、6 次，並導致白天時覺得睡不飽很疲累，並且嗜睡的主因。

如何診斷呼吸中止症?

上呼吸道的斷層掃描

透過 AI 人工智慧分析，用 3D 方式的呈現上呼吸道的寬度並找出阻塞的部位

如何治療？

• 止鼾牙套

可以減少打鼾及減輕睡眠呼吸中止症，而少部分的亂者可以消除睡眠呼吸中止症。

• 止鼾雷射

 Fotona NightLase® 是一種非侵入性的低能量雷射療法，該裝置的使用非常溫和，不會對呼吸道黏膜組織造成損害，但又足夠強大，可以有效提高患者的睡眠品質。

結論：如果發現有呼吸中止症的症狀請不要忽視它，這是一個不小心就會跟死神打招呼的危機！！！

“內文為專業醫師經驗談，因各人狀況不同，成效因人而異，若有問題請跟從專業醫師評估指引”