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當我們正常咀嚼時，我們會施加大約10-15公斤的控制力。當我們咬緊或磨碎牙齒時，我們的肌肉將受到不受控制的力量， 甚至可能達到100公斤甚至更多！眾所周知，有些人用力磨牙，會將牙齒磨成小塊，最終需要進行修復手術。
磨牙是最常見的睡眠障礙之一，通常與打鼾和阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）有關。磨牙實際上是不自主的下顎運動，也可能是下顎疼痛的病因和症狀。
首先, 釐清磨牙的真正原因，並針對症狀進行治療。 再來選擇最佳/合適的方法，來緩解症狀並解決根本原因。 改善與治療方式如下：
當牙齒已有嚴重磨損的情況下，必須給予牙齒適當的保護以防止更多的磨耗。依照磨損的程度選擇修復物像是牙冠，貼片和植牙。
短期服用緩解疼痛的藥物，例如肌肉鬆弛劑或止痛藥可以暫時幫助因磨牙或顳顎關節症狀引起的肌肉疼痛。
打鼾和睡眠呼吸中止症與磨牙有關。當呼吸道塌陷時，大腦會驚慌並提示下顎向前移動打開呼吸道，以便您呼吸。在這種情況下，這種下顎保護動作會導致您咬緊牙關。MAD 不僅可以提供咬合板的保護功能，還可以打開呼吸道並改善打鼾和睡眠呼吸中止症。
