夜尿頻繁

也許您已經試過睡前少喝水，半夜卻還是會被尿意催醒，一個晚上往往要起來上好幾次廁所。到底為什麼會這樣呢？夜尿的原因很有可能不單純只是水喝太多或膀胱無力，而是來自於大腦在示警：緊急狀況！我快死了！趕快釋放壓力賀爾蒙「皮質醇(cortisol)」！ 為什麼睡覺會遇到緊急狀況呢？這就與睡眠呼吸中止症有關了！

阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)，常常會是夜尿的原因。因為當睡眠呼吸暫停（apnea）或出現淺呼吸（hypopnea）的時候，肺血管收縮導致肺動脈壓力上升或回流至右側心臟的血流量增加會造成右側心臟的壓力在睡眠中大幅上升，這樣的情況對於身體而言，相當於是一種「水份過多」的生理訊號，這時身體的一種調節水份的物質：「心房利納激素（Atrial Natriuretic Peptide, 簡稱ANP）」就會增加。這是一種很強的利尿物質，它會影響腎臟的重要功能之一，也就是減少鈉離子的回收比例，進而排出更多的鈉，這樣一來隨著鈉一起被排出的水分也跟著增加，這就是我們觀察到的夜間多尿了。