打呼治療

在這找回失去的睡眠

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正受到打呼的困擾?止鼾醫生團隊可幫助你和伴侶睡個好覺。

打 呼(打鼾)

打呼是個麻煩的困擾,打呼聲會使周圍的人不得安寧、難以入睡。

大多數人認為打呼不是嚴重的問題,但打呼其實是會影響健康和精神狀態。例如頻繁打呼的人可能會有以下困擾:

● 白天疲勞, 嗜睡
● 早晨起床頭痛
● 無法集中精神
● 體重增加

打呼的人經常也伴隨著磨牙,而磨牙其實是睡眠品質不好所造成。

為什麼會打呼?

打呼發生在睡覺時, 因為呼吸道受到阻塞,使呼吸不順暢。這時只有張口才能較通暢的呼吸,這會使喉嚨周圍的軟組織和肌肉跟著振動產生聲響。

當呼吸道局部阻塞,如軟顎或懸雍垂太鬆弛,或扁桃腺肥大造成呼吸道更狹窄時,打呼聲會變大,甚止更嚴重到引發睡眠呼吸中止。

打呼很常見嗎?

打呼很常見嗎?

打呼是非常普遍的現象,據估計大約有 20% 的人在夜晚打呼。 大約有 25% 的男人容易打呼,這比例比女人來的多。好發生在所有年齡層,但中年人和體重過重的人群更為普遍。

打呼嚴重嗎?

打呼干擾睡眠品質,使你和枕邊人或親子面臨失眠,並導致人際關係失調。從長遠來看,這會讓白天的工作變得更加困難,並造成睡眠不足、注意力不集中和疲勞。打呼也代表可能患有 UARS(上呼吸道阻力症候群)或 OSA(阻塞性睡眠呼吸中止症)。

雖然打呼不是病,但最近的研究指出,會增加腦中風、高血壓或心臟病發生機率。所以, 打呼是不能也不該成為掉以輕心的事。

airway比較表

打呼與OSA

如果不治療打呼,罹患 OSA 的風險更大。隨著年齡增長,呼吸道的肌肉變得老化,軟顎或懸雍垂太鬆弛造成塌陷,嚴重的患者呼吸道若完全阻塞,就可能引發呼吸中止。

導致打呼的其他原因

日間磨牙,通常是緊張、壓力和焦慮所引起的。而常見的夜間磨牙,這往往代表是沒有睡好的狀態。

在睡眠期間,上呼吸道氣管因為咽喉周圍脂肪層過厚、在重力下拉和肌肉張力下降時,軟顎和舌頭向咽喉後方下垂,造成呼吸道通阻塞,出現呼吸停止的現象。

顳顎關節障礙泛指顳顎咬合系統, 因為疾病、變型或功能紊亂引起功能或結構上的障礙。

止鼾療程介紹

止鼾牙套-mad

止鼾醫生的打呼治療

止鼾醫生團隊治療打呼臨床經驗豐富。治療打呼和阻塞性睡眠呼吸中止症的一種非常有效的方法是「數位止鼾器」。

但為什麼要採用止鼾器技術來治療打呼?包含下列幾項原因:

  • 採用非侵入性、保守的治療方式,安全無虞
  • 數位止鼾器易於使用,由於體積小,便於攜帶
  • 提高睡眠品質(和枕邊人的睡眠質量)
  • 預防高血壓、心臟病、腦中風、猝死和其他嚴重疾病的風險

 

打呼可能是更嚴重的醫學症狀~睡眠呼吸中止症,因此建議在疾病造成長期傷害前尋求治療。

困擾已久的徐氏小夫妻見證

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